Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning

Aqua Fitness

Aquafitness 

GO FIT, FUN AND TOGETHER

Aquafitness er for alle, uanset alder og fysisk form. Timen er varieret og vi kommer omkring alle muskelgrupper, med øvelser, som fokuserer på både styrke, kondition, balance og smidighed. 

Der anvendes joggingbælter, håndvægte, bolde, svømmefødder, aquaorme og energifyldt musik. 

Vandet ophæver tyngdekraften, øger bevægeligheden og beskytter dine led mod overbelastning. Holdet er derfor også velegnet for personer, som har problemer med knæ- fod- og hofteled.

Til Aqua fitness vil du opleve, entusiasme og glade instruktører - og du vil med stor sandsynlighed gå fra timen med et smil på læben og god samvittighed. 

Vi glæder os til at se dig!

 

Fordele ved træning i vand

☑️ Effektiv og nænsom træning

☑️ Giver større bevægelsesfrihed  

 

Praktisk

Du tilmelder dig fra gang til gang på holdplanen.
Tilmelding er nødvendigt.

Undervisningen foregår i sportsbassin, som er 2 meter dybt overalt.

 

Se den aktuelle holdplan her: HOLDPLAN

Farvel til de blå plastikfutter.

Fra d. 6. februar benytter vi ikke længere de blå overtrækssko i svømmehallen. Det er et bæredygtigt fravalg. Sammen sparer vi på plastikforbruget - sammen gør vi en forskel.
Læs mere