Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning

Aqua-mama for gravide

Se den aktuelle holdplan her: HOLDPLAN

Aquamama 7564884 Ml

Aqua-mama

Effektive og nænsomme øvelser, der er udviklet til gravide, der gerne vil holde sig i form og forebygge smerter i f.eks. lænd og ryg.

Vi strammer de muskler, der bliver slappe og afslapper dem, der bliver spændte under graviditeten. Samtidig holder vi gang i kredsløbet, så din kondi ikke helt forsvinder. Og så er træning godt for både dig og din ufødte baby.

Du tilmelder dig fra gang til gang, og tilmelding er nødvendigt.

Undervisningen foregår i sportsbassin, som er 2 meter dybt overalt.
Krav til deltagere: Du skal kunne svømme mindst 100 meter.

Praktisk info om gyldigt coronapas

Et coronapas er en dokumentation for, at du enten er færdigvaccineret, er tidligere smittet eller er testet negativ inden for de seneste 72 timer. Er du tvivl om hvordan du skal bruge det, så læs mere på https://coronasmitte.dk/raad-og-regler/coronapas