Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning

Aqua-mama for gravide

Se den aktuelle holdplan her: HOLDPLAN

Aquamama 7564884 Ml

Aqua-mama

Effektive og nænsomme øvelser, der er udviklet til gravide, der gerne vil holde sig i form og forebygge smerter i f.eks. lænd og ryg.

Vi strammer de muskler, der bliver slappe og afslapper dem, der bliver spændte under graviditeten. Samtidig holder vi gang i kredsløbet, så din kondi ikke helt forsvinder. Og så er træning godt for både dig og din ufødte baby.

Du tilmelder dig fra gang til gang, og tilmelding er nødvendigt.

Undervisningen foregår i sportsbassin, som er 2 meter dybt overalt.
Krav til deltagere: Du skal kunne svømme mindst 100 meter.