Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning

Aquafitness

Se den aktuelle holdplan her: HOLDPLAN

Mor I Vand Baby paa Land Shutterstock 1353182039

Aquafitness er for alle, uanset alder og fysisk form. Vi kommer omkring alle muskelgrupper, der er fokus på både styrke, kondition, balance og smidighed.

Der anvendes joggingbælter, håndvægte, bolde, svømmefødder, aqua orme.

Vandet ophæver tyngdekraften, øger bevægeligheden og beskytter dine led mod overbelastning. Holdet er derfor også velegnet for personer, som har problemer med knæ-fod- og hofteled.

Du tilmelder dig fra gang til gang, og tilmelding er nødvendigt.

Undervisningen foregår i sportsbassin, som er 2 meter dybt overalt.
Krav til deltagere: Du skal kunne svømme mindst 100 meter.

Praktisk info om gyldigt coronapas

Et coronapas er en dokumentation for, at du enten er færdigvaccineret, er tidligere smittet eller er testet negativ inden for de seneste 72 timer. Er du tvivl om hvordan du skal bruge det, så læs mere på https://coronasmitte.dk/raad-og-regler/coronapas