Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning

Aquafitness

Se den aktuelle holdplan her: HOLDPLAN

Mor I Vand Baby paa Land Shutterstock 1353182039

Aquafitness er for alle, uanset alder og fysisk form. Vi kommer omkring alle muskelgrupper, der er fokus på både styrke, kondition, balance og smidighed.

Der anvendes joggingbælter, håndvægte, bolde, svømmefødder, aqua orme.

Vandet ophæver tyngdekraften, øger bevægeligheden og beskytter dine led mod overbelastning. Holdet er derfor også velegnet for personer, som har problemer med knæ-fod- og hofteled.

Du tilmelder dig fra gang til gang, og tilmelding er nødvendigt.

Undervisningen foregår i sportsbassin, som er 2 meter dybt overalt.
Krav til deltagere: Du skal kunne svømme mindst 100 meter.