Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning

Aquagym og afspænding

Aquagym 37922961 Ml

Aquagymnastik er træning for dig, som gerne vil styrke din krop og lindre gener i led, ryg og muskler.
En effektiv konditions- men også hensyntagende træning i vand, hvor du udnytter fordelen af vandets opdrift, som reducerer vægtbæring på kroppens led/knogler.

Træningen foregår i varmtvandsbassin og øvelserne er lette at udføre.
Balancen træner du implicit, da øvelserne er varieret med både redskaber, intensitet og koordinations øvelser.

Der afsluttes med afspændingsøvelser.

Se den aktuelle holdplan her: HOLDPLAN

Åbent for udendørs træning

Vi har pt mere end 60 udendørs hold, så det er bare at få snøret skoene og komme afsted. Alle er velkomne, og alle kan være med. Læs mere om de mange hold - og tilmeld dig under Outdoor på https://fitness.flexybox.com/dgivejle
Læs mere

DGI Huset Vejle lukket ned

Vi afventer de kommende retningslinjer for genåbning, men håber at kunne åbne 6. eller 21. maj. Så snart vi kender den endelige åbningsdato, offentliggøres den her på siden.