Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning

Hiphop dancefit

HIPHOP Shutterstock 1038362869

Denne time byder på fed hiphop musik og god energi. Du kommer til at lære trin indenfor hiphop, house og andre urbane stilarter, der styrker din koordination, balance og rytme.Timen indeholder en grundig opvarmning, hvorefter vi lærer små sekvenser, som vi kan danse sammen og slutter af med nedkøling/ udstræk.
Når du danser synkront med andre styrkes fællesskabet og kroppen udskiller endorfiner, hvilket gør det umuligt at gå fra timen uden sved på panden og et smil på læben.
Alle kan være med, også selvom du aldrig har danset før. Det handler om få bevæget kroppen og have det sjovt.