Tryk enter eller esc for at afslutte søgning
FTP TEST - 30 minutter
Find dit FTP tal - 25 minutters cykling 5 minutters test. FTP står for ’Functional Threshold Power’ og er betegnelsen for din funktionelle arbejdstærskel. Functional Threshold Power er det watt-gennemsnit, som der kan opretholdes over 60 minutters cykling uden at du bliver udmattet. Dit FTP-tal er udgangspunktet for udregning af de forskellige wattzoner. Derfor er det vigtigt at finde sit eget FTP-tal og dermed optimere sin træning i dagligdagen.
Efter 20- 25 minutters opvarmning udføres FTP testen hvor du gir' den max gas. Selve FTP-testen tager kun 5 minutter - men den rigtige opvarmning op til testen er vigtig.
Målgruppe: Letøvede & øvede
Salg & bookingafdelingen arbejder hjemmefra
Skal du bestille møde, messe eller fest kan du kontakte os på booking@dgihusetvejle.dk og tlf 7644 6006
Læs mere
Vigtig information ift Corona-virus
I DGI Huset Vejle følger vi statsminister Mette Frederiksens opfordring og holder huset lukket. Indtil videre til og med mandag 13. april. Alle abonnementer og klip sættes i bero til og med den 13. april.