Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning
Yoga 30610556 Ml

Hatha Yoga 60 minutter
Hatha yoga er den klassiske yoga-form. Der arbejdes med hele kroppen, i form af smidiggørende og styrkende stillinger i samarbejde med åndedræt og bevægelse. Øvelserne udføres roligt og oftest enkeltvis, således at alle kan være med - også nybegyndere. Der bliver lagt vægt på at lytte til din krop, opmærksomhed på nuet, åndedræt og fysiske stillinger. Der afsluttes med kropsafspænding og visualisering i Savasana ( hvilestilling). En time for alle, også nybegyndere.