Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning

RETNINGLINJER(opdateret 30.10)

Forsamlingsforbud på 10 personer. Dog må en instruktør undervise flere adskilte grupper af 10 personer på samme tid og i samme lokale.

BEMÆRK: Ekstra pladser er oprettet som "X" hold. Du finder x-holdene ifm cycling og træning i Pulsen.
De resterende hold er tilrettet med 9 deltagere og 1 instruktør.

Du skal bære mundbind/visir så snart når du træder ind af døren i DGI Huset Vejle.
Du skal IKKE benytte mundbind/visir i omklædningsrum, fitness, svømmehal eller træningssal. Heller ikke hvis du sidder ned i foyer eller Cafe Nordic.


GENERELLE RETNINGSLINJER

  • Hvis du er syg eller har symptomer på sygdom, skal du blive hjemme.
  • Hvis du tilhører en særlig risikogruppe ift. sygdom, bør du blive hjemme.
  • Sørg for at afspritte dine hænder, både når du ankommer og inden du går hjem
  • Hold afstand – og minimer tæt fysisk kontakt

Retningslinjer for svømmehallen finder du her


 

Generelt for fitness & holdtræning
Generelt er der udenfor alle sale håndsprit til fri afbenyttelse. Oplever du at en flaske er tom, så tag den med ned i receptionen og fortæl hvilken sal den kommer fra. Du spritter hænder inden du går ind, og igen når du går ud. Du er meget velkommen til at medbringe din egen håndsprit.
Udenfor lokalet er der skiltet med, hvor mange personer der må være i lokalet ifølge antal kvadratmeter.  

Mødetid
Mød tidligst frem 5 minutter før du skal i fitness eller holdsal - forlad lokalet så hurtigt som muligt efter at du har tørret maskiner og de anvendte redskaber grundigt af.

Omklædning og bad
Vi opfordrer til at flest muligt ikke klæder om eller går i bad i DGI Huset Vejle i forbindelse med træning i fitness og på hold. Vi er dog klar over, at morgentrænere som skal videre på job gerne vil have et bad. For at undgå alt for meget kø / ventetid åbner vi 2 herre & 2 dame omklædningsrum under hal 1, følg skilte mod yogasal.

Antal personer i omklædningsrum af gangen:
* I omklædning over for receptionen – maks. 3 personer i hver af de 4 omklædningsrum
* I omklædning under Hal 1 – maks. 5 personer i hver af de 4 omklædningsrum

Opbevaring af tøj, sko og værdigenstande
Medbring en pose til din trøje, udendørssko og værdigenstande og medbring den i lokalet. Benytter du omklædningsskabe – overhold reglen for maksimum antal personer i omklædningsrum.


RETNINGSLINJER
Træning i fitness

  • Tjek antallet der må være i fitness – og gå ind hvis der er plads. Føler du, at der er for mange mennesker i fitness i forhold til din egen situation, beder vi dig selv træffe beslutningen og forlade fitness igen. Har du brugt et klip, kan du få dette returneret hvis det sker indenfor 5 minutter fra tjekind tidspunktet
  • Benyt kun de maskiner som ikke er påført skilt med ” Må ikke benyttes”. Et antal er ude af drift fordi afstanden imellem disse ikke opfylder afstandskravene
  • Start med at aftørre maskinen inden du begynder at træne - hav fokus på håndtag & sæder
  • Efter benyttelse af en maskine aftørrer du selv håndtag & sæder
  • Du må gerne benytte gulvet til at ligge på – men kun, hvis du medbringer egen måtte. Vi har fjernet løsdele som ikke tåler hyppig aftørring.

Træning på hold

Hvad skal du selv medbringe til holdtræning:

  • Din egen måtte
  • Handsker til Reformer og TRX hold. Neopren / gummi havehandsker er dem vi selv vil benytte. Håndtagene kan ikke tåle at blive sprittet af mange gange dagligt.
  • Til Yogahold kan du ikke låne udstyr, så medbring selv tæppe, pude, Yogaklods, yogarem eller tørklæde, hvis du har brug for det.

I receptionen kan du købe
 Fitness måtte 120 kr.
 Yoga måtte    250 kr. (Evolution fra Yogaudstyr.dk)
 Havehandsker 20 kr.

Retningslinjer for alle hold:

  • DU SKAL være tilmeldt holdet – således at vi kan holde styr på antal
  • Tjek antallet der må være i lokalet – og gå ind, når der er ledigt
  • Efter træning skal du aftørre maskiner  og / eller småredskaber, som du har benyttet og stille dem på plads
  • Du må kun ligge på gulvet, hvis du har medbragt din egen måtte 

Følgende hold er ikke at finde på planen: Cirkeltræning er taget af holdplanen pga begrænsning af antal i fitness,  STOR Bold hold er ikke på planen – her følger vi de udsendte retningslinjer

Badminton
Det er muligt at booke badminton baner. Husk at købe klip og booke hjemmefra.

Vi henstiller til at alle drager omsorg for egen og andres sikkerhed og følger sundhedsmyndighedernes retningslinjer.

På vegne af de ansatte i DGI Huset Vejle
Vi glæder os til at se dig!

Hanne Duus, Idrætschef