Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning

Move better - hjernetræning, med udgangspunkt i Z-health *)


Hvem kan deltage?
I princippet kan alle, som har lyst til - at forbedre/ rette op på kroppen/ skavanker -  deltage.

Hvad kræves der af dig?

  1. At du stabilt møder frem i til træning i DGI Huset 
  2. At du er indstillet på dagligt at hjemmetræne min. 10 minutter med øjenøvelser

Hvornår
Onsdage kl. 18, første undervisning den 18. september sidste undervisning den 13. november. Ingen undervisning i efterårsferien


Underviser Trine Stapelfeldt, træningsekspert, personlig træner, hold- og fitness instruktør. 


Pris
Prisen er 420,- kr. for 8 uger med 1 ugentlige træninger. Der er begrænsede pladser. 


Hvad kan du forvente at få ud af forløbet?

Herunder gæsters forskellige resultater efter at have deltaget på forløb

  • Hovedpine væk for første gang i 4 år

  • Sover bedre om natten

  • Forbedret syn –brillerne udskiftes

  • Øget læsehastighed målt i romaner

  • Kunne rejse sig fra stol uden at stemme fra på lårene

  • Kunne udføre lunges uden smerte i knæ (ikke prøvet i 5 år)

  • Kan dreje rundt om sig selv uden at blive svimmel


*) Z-Health - udviklet af Eric Cobb - er målrettet træning af nervesystemet i form af dynamiske led-bevægelsesøvelser, syns- og balancetræning. Disse meget koncentrerede øvelser hjælper nervesystemet, hvorved det bliver mere effektiv til at bevæge kroppen korrekt. Det vil medføre færre belastninger, som kroppen kan opfatte som stress. 
En stresset krop er en krop som mangler energi, opbygger overvægt, har smerter og nedsat muskelstyrke.

Se evt. denne video, hvor Eric Cobbs forklarer hvorfor synet er så vigtigt:  se her
Z-Health - ”Train your Brain and get rid of your Pain”


Har du ikke et kunde/ medlemsnr

Opret her