Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning

 

Next Level

10 uger Fit4Ever- for et sundere liv!


Har du brug for hjælp til at komme igang med træning og ændre livsstil?
Så tilmeld dig vores livsstilsforløb , hvor du får skabt en god sund træningsrytme og får redskaber og inspiration til at skabe en sundere livsstil generelt. Det indebærer både kost, motion, søvn og mental sundhed.


Glæd dig til at få

  • En stærkere krop
  • Bedre kondition
  • Mere energi
  • Træningsmakkere

Forløbet indeholder

  • 2 ugentlige træninger med funktionel træning på lukket hold
  • Hver uge får du et oplæg om vaneændring, kost, mentale redskaber som alle sammen har til formål, at det bliver let og ubesværet at skabe en sundere livsstil, i stedet for en hård kamp.  
  • Vejning og fedtprocentmåling til start og slut
  • 10 klip til fitness og/eller holdtræning som er gyldige 28.9.20-6.12.20 som den 3. ugentlige træning
  • Lukket facebookgruppe til fælles motivation

Hvornår
Start 28. september, slut 2. december

Mandage kl. 18.00-19.15     
Oplæg & træning v/ mentaltræner, coach og personlig træner Julie Schytte, læs om Julie her
Onsdage kl.  17.15-18.15
Træning ved Dennis Okholm, Uddannet Fysioterapeut og personlig træner, læs mere om Dennis her 


Pris : 1.795 kr

Tilmelding 
Har du endnu ikke et kunde/ medlemsnr ?
1) Download APP'en DGI Huset Vejle
2) Vælg [Opret dig som medlem]
3) Se under 6.Træningsforløb, hvor du finder forløbet og kan købe det online

Har du allerede et medlemsnr skal du logge ind og købe forløbet. Forløbet er ikke en del af de åbne hold.


Coronatiltag
Du skal medbringe din egen måtte og handsker anbefales som "Nudging". Du kan købe begge dele i vores reception. Pris på måtter 120 kr. eller 250 kr, handsker 20 kr.
Der er meget begrænsede pladser i omklædningsrummene. Klæd om hjemmefra og medbring en pose til din trøje og udendørs sko og medbring det i salen. Gå tidligst ind i salen 5 minutter før holdstart.
Tak for din forståelse.


Efter forløbets slut håber vi du vil udfylde et evalueringsskema, du finder det her

 

Cafe Nordic har åbent...

... og vi følger Sundhedsmyndighedernes anbefalinger nøje. Vi bærer mundbind i caféen og det er også for dig, som gæst, påbudt at bære mundbind når du går i Cafe Nordic. Mundbind kan købes i receptionen. Lad os passe på hinanden!
Læs mere