Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning
Gravide På Bold Shutterstock 405029551

Pilates for gravide
Et nyt liv er på vej og hvorfor ikke bruge ventetiden aktivt - uanset din nuværende fysiske form.

I løbet af de næste 9 måneder kommer din krop til at ændrer sig meget og det er en god idé at være godt forberedt og i rimelig form til fødslen. Efter grundig opvarmning for hele kroppen opbygges timen med Pilates-inspirerede styrkeøvelser, bækkenbundstræning og vejrtrækningsøvelser.
Som afslutning på timen vil der være afspænding og idéer til gode hvilestillinger.

Underviser: Mette Gotsch, fysioterapeut.

Sportsbassin genåbner

Sportsbassinet (50 meter bassinet) genåbner mandag den 7. september 2020, kl. 05:30