Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning

Træning efter fødsel

Mor I Form 26510875 Ml

Workshop ”Træning efter fødsel”

Ønsker du at komme godt fra start med din træning efter en veloverstået graviditet og ikke mindst fødsel?
Kom og få større indblik i, hvordan du genoptræner kroppen mest hensigtsmæssigt i en hverdag, med mange løft og afbrudt søvn.

Du vil på workshoppen bl.a. blive præsenteret for træning af bækken, mave og ryg.
Hvad gør du hvis du har delte mavemuskler?
Hvordan passer du på din ryg i er hverdag med mange løft?
Hvordan kommer du i gang med din favorit træning igen?
Hvordan kan træning give mig mere energi til hverdagen med den lille?
Få inspiration til øvelser, du kan træne derhjemme med det samme.

Mette er uddannet fysioterapeut og selv netop vendt tilbage fra barsel, og vil vejlede dig ud fra en faglig såvel som personlig vinkel. Babyerne er selvfølgelige mere end velkommen og der er tid og plads til, at deres behov også kan tilgodeses.
Workshoppen består af en teoretisk og praktisk del, mød frem i tøj, du kan bevæge dig i.

Følg med i vores nyeste tiltag for gravide, mor & baby på facebook gruppen Gravid, baby & mor træning, du finder den her: https://www.facebook.com/groups/200761684202163/

Datoer annonceres senere

Pris: Enekeltbillet eller gyldigt abonnement - eller et klip fra dit klippekort

Har du ikke et kunde/ medlemsnr så køb et klip , og tilmeld dig efterfølgende holdet.

Opret her