Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning

Virtuel cycl (uden instruktør)

Indoor Cycl Shutterstock 447118123

På denne time kører du efter et program, som bliver vist på tavlen, men uden den fysiske tilstedeværelse af en instruktør, der instruerer hele vejen. Der er dog en instruktør til stede til at starte programmet op og sikre at teknikken spiller.

Enten køres der et program helt uden auditiv instruktion, hvor du selv skal følge med på tavlen hele timen eller også køres et program med engelsk instruktion. Dette vil variere fra gang til gang.

Timen er for letøvede til øvede. Det anbefales at du som minimum har prøvet at køre 3 timer med instruktør, således at du selv har styr på indstilling af cyklen, Coach by color systemet og dit FTP-tal.

Timerne vil variere fra moderat hårde til hårde.

Der findes timer der varer 45 minutter og timer der varer 60 minutter, så hold øje med holdplanen

Praktisk info om gyldigt coronapas

Et coronapas er en dokumentation for, at du enten er færdigvaccineret, er tidligere smittet eller er testet negativ inden for de seneste 72 timer. Er du tvivl om hvordan du skal bruge det, så læs mere på https://coronasmitte.dk/raad-og-regler/coronapas