Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning

Stram op

Holdtraening Med Vaegtskiver

Stram op er en time bygget op omkring styrkeøvelser med mange gentagelser. Du træner således din muskeludholdenhed og øger din forbrænding. Der fokuseres på opstramning og toning af kroppens muskler. Der arbejdes med egen kropsvægt, håndvægte, elastikker, bodybars samt stepbænke. Timen starter med opvarmning og afsluttes med cool down.

Praktisk info om gyldigt coronapas

Et coronapas er en dokumentation for, at du enten er færdigvaccineret, er tidligere smittet eller er testet negativ inden for de seneste 72 timer. Er du tvivl om hvordan du skal bruge det, så læs mere på https://coronasmitte.dk/raad-og-regler/coronapas