Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning

Senior gymnastik

Senior Shutterstock 258815969

Senior gymnastik er målrettet træning, hvor der tages højde for de udfordringer, man kan opleve med alderen. Efter en grundig opvarmning får du en træning for hele kroppen i form af kredsløbs- og muskeltræning, samt træning af balance og stabilitet. Timen varieres med forskellige småredskaber, træning med egen kropsvægt og små sjove aktiviteter, som hjælper til med at holde hjernen frisk og ung. Musikken er tilpasset holdet og der afsluttes altid med grundig stræk og afspænding. Du får en alsidig træning der er med til at holde din krop i god stabil form.

Medbring egen træningsmåtte og handsker

Pga. Covid 19 er det fortsat nødvendigt, at du selv medbringer egen træningsmåtte og handsker - hvis der bruges udstyr på holdet. God træning!
Læs mere

Ændrede sommeråbningstider

I uge 27, 28, 29 og 30 er åbningstiderne i DGI Huset Vejle ændrede. Husk at du stadig skal fremvise gyldigt coronapas, hvis du er over 18 år
Læs mere