Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning

Box'n Balance

Boxnbalance Shutterstock 629665322 Low

Box'n Balance

Box'n Balance er et hold med afsæt i skyggeboksning, balance-, styrke- og stabilitetsøvelser, som gør kroppen stærkere og giver forbedret holdning.

Holdet starter med grundig opvarmning, efterflugt af sekvenser med skyggeboksning (Jab, Cross, Hook, Uppercut mm.) og høj puls, samt sekvenser med fokus på balance og stabilitet.

Der veksles hele tiden mellem høj- og lavintense sekvenser.