Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning

Step Fitness

Se holdplan

 Step har mange fordele

Step Fitness er en time med fokus på konditionstræning på stepbænke med trinkombinationer i forskellige sværhedsgrader til motiverende musik. På stepbænken forbedrer du din kondition, sætter skub i forbrændingen og styrker koordinationsevnen. Stepkombinationerne vil være på basisniveau, således at alle kan være med. Der afsluttes med udstrækning.
Step COLOURBOX808260

Dérfor Step Fitness 

◽️  Effektiv konditionstræning

◽️  Øger din forbrænding  

◽️  Sjove trinkombinationer   

Tilmeld dig

Rart at vide

Hvad er niveauet?

Kan du bevæge dig frit, og har du en masse gå-på-mod, så kan du sagtens være med på holdet.

Hvad skal jeg gøre inden?

Book din time i god tid, da vi max har plads til 25 stepbænke i salen. Tilmelding er nødvendigt.

Hvor lang tid tager timen?

En Step Fitness time er 50 minutter. Det er inkl. udstræk.

Hvad skal jeg medbringe?

Husk din drikkedunk, så står vi klar med resten.

Inspiration til dig

Renovering af herreomklædningen T.O.M. mandag d. 24/6

Det betyder for dig som aktiv gæst, at herrerne henvises til familieomklædningen. Er du fitnessgæst, skal du benytte omklædningen under trappen overfor receptionen. Fra tirsdag morgen, kan herreomklædningen igen benyttes. Dameomklædningen kan benyttes som normalt. Vi beklager omrokeringen, men vi lover, at det nok skal blive godt.

Renovering af sportsbassinet

Kære svømmegæst, vi står overfor en større reparationsopgave på svømmehallens sportsbassin. Derfor er vi desværre nødsaget til at lukke hele sportshallen fra den 10. juni til og med den 4. august 2024. I perioden vil varmtvandsområdet stadig være åbent.