
SMART Training er som at sende hjernen i fitnesscenter. Har du lyst til at træne din hjerne for bedre at udnytte dens potentiale? Og har du lyst til at gøre det på en sjov og afslappet måde? Så er SMART Training helt sikkert noget for dig.
SMART Training er et populært koncept udviklet af idrætsorganisation DGI. Forløbet er for alle voksne uanset køn, alder og fysiske formåen. De aktiviteter og lege du bliver præsenteret for, er ikke fysisk krævende, men har udelukkende til formål at udfordre hjernen - og få smil på læben.
Ligesom kroppens muskler, skal hjernen også trænes hele livet for at præstere bedst muligt. Resultatet af de udfordringer du får i SMART Training er underordnet. Du vil fejle, og du vil få succesoplevelser. At fejle er en sund del af træningen. Det er når udfordringerne for hjernen bliver lidt svære, at den faktisk udvikler sig.
☑️ Forbedrer din koncentrationsevne
☑️ Forbedrer din hukommelse og opmærksomhed
☑️ Forbedrer evnen til at styre og time bevægelser
☑️ Styrker dit overblik og evne til at strukturere
☑️ Styrker din balance og koordination
☑️ Styrker din indlæringsevne
☑️ Gør dig bedre til at træffe beslutninger
Holdet du bliver en del af, er et fast (lukket) hold med de samme kendte ansigter fra gang til gang. Vi har fokus på det sociale aspekt, og tør godt love, at det bliver både udfordrende og sjovt at træne hjernen sammen.
.
Prisen inkluderer fælles frokost i vores café. Vi spiser sammen efter den første og sidste træningsgang. En super hyggelig måde at lære hinanden at kende på. Derudover kan du også under forløbet forkæle dig selv med ture i svømmehallen. Du har fuld adgang til vores wellnessfaciliteter som sauna, dampbad og infrarød.
☑️ Glæde & fællesskab
☑️ 2 gange frokost i vores café
☑️ Fri adgang til fitness og svømmehallen
Vi mødes i 8 uger på fredage.
Tidsrummet er fra kl. 11.00 - 11.50.
Træningen forgår i Balancen på 1. sal.
Opstart fredag den 19. august 2022.
Vi vil bevæge os rundt lidt under aktiviteterne, så mød op i behageligt tøj, som du kan bevæge dig frit i.
Pris: 895,-
Husk, vi bliver aldrig for gamle til at lege.
De bedste hilsner
Anne & DGI Huset Vejle