Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning

Hold hjernen frisk med SMART Training

Hold din hjerne fit

SMART Training er som at sende hjernen i fitnesscenter. Har du lyst til at træne din hjerne for bedre at udnytte dens potentiale? Og har du lyst til at gøre det på en sjov og afslappet måde? Så er SMART Training helt sikkert noget for dig. 

SMART Training er et populært koncept udviklet af idrætsorganisation DGI. Forløbet er for alle voksne uanset køn, alder og fysiske formåen. De aktiviteter og lege du bliver præsenteret for, er ikke fysisk krævende, men har udelukkende til formål at udfordre hjernen - og få smil på læben.

Ligesom kroppens muskler, skal hjernen også trænes hele livet for at præstere bedst muligt. Resultatet af de udfordringer du får i SMART Training er underordnet. Du vil fejle, og du vil få succesoplevelser. At fejle er en sund del af træningen. Det er når udfordringerne for hjernen bliver lidt svære, at den faktisk udvikler sig. 

Smart Train 1

SMART Training


☑️   Forbedrer din koncentrationsevne

☑️   Forbedrer din hukommelse og opmærksomhed

☑️   Forbedrer evnen til at styre og time bevægelser

☑️   Styrker dit overblik og evne til at strukturere

☑️   Styrker din balance og koordination

☑️   Styrker din indlæringsevne

☑️   Gør dig bedre til at træffe beslutninger

 

 Book forløb

Oplev fællesskabet 

Holdet du bliver en del af, er et fast (lukket) hold med de samme kendte ansigter fra gang til gang. Vi har fokus på det sociale aspekt, og tør godt love, at det bliver både udfordrende og sjovt at træne hjernen sammen.

.

Smart Train 3


“Kan stærk anbefales.
Har lige været på kursus.
Vi grinte ikke af hinanden men med hinanden. 
Det var så sjov!
- Maybritt Olesen, deltager

 

Bonus  

 Prisen inkluderer fælles frokost i vores café. Vi spiser sammen efter den første og sidste træningsgang. En super hyggelig måde at lære hinanden at kende på. Derudover kan du også under forløbet forkæle dig selv med ture i svømmehallen. Du har fuld adgang til vores wellnessfaciliteter som sauna, dampbad og infrarød. 

Seniorfitness

Kom med og oplev


☑️
   Glæde & fællesskab 

☑️   2 gange frokost i vores café

☑️   Fri adgang til fitness og svømmehallen 

 

 Book forløb

Smart Train 2

Praktisk

Vi mødes i 8 uger på fredage.
Tidsrummet er fra kl. 11.00 - 11.50. 
Træningen forgår i Balancen på 1. sal.

Opstart fredag den 22. april 2022. 

Vi vil bevæge os rundt lidt under aktiviteterne, så mød op i behageligt tøj, som du kan bevæge dig frit i.


Pris: 895,-  


Husk, vi bliver aldrig for gamle til at lege.

De bedste hilsner 
Anne & DGI Huset Vejle

 

 Book forløb

Rart at vide

Hvad er niveauet?

Forløbet er for alle voksne uanset alder og fysiske formåen. De aktiviteter og lege du bliver præsenteret for, er ikke fysisk krævende, men har udelukkende til formål at udfordre hjernen - og få smil på læben.

Hvad skal jeg gøre inden?

Tilmeld dig forløbet her på siden og gerne i god tid, da vi har begrænset antal pladser.

Hvor lang tid tager timen?

Du kan se frem til 50 minutter, hvor du får brugt både hovedet og smilebåndet.

Hvad skal jeg medbringe?

Mød op i behageligt tøj og medbring gerne en drikkedunk - så står Anne klar med resten.

Inspiration til dig

Vi har åbent Kristi himmelfartsdag

Den 26. maj er en helligdag, og vi har derfor ændret åbningstid. Vi glæder os til at se dig mellem kl. 8-19.