Træningsguide
TRÆNINGSGUIDE FOR RIGTIG VOKSNE
For at bibeholde et aktivt liv op i årene, er det vigtigt at få pulsen op og få styrketrænet hele kroppen.
Læs sundhedstyrelsens Motions manual
Vi har hold målrettet rigtige voksne og derudover er du mere end velkommen til at deltage på alle hold i vores holdplan og ligeledes benyttes fitness centeret i den fulde åbningstid.