6 ugers bootcamp for rigtige mænd

6 ugers bootcamp på land & i vand for "rigtige mænd" med slappe muskler og ”deller”


Holdet er for rigtige mænd, som ønsker at komme i bedre form. Træningen foregår både "på land" og "i vand" og er afvekslende og sjovt, samtidig med at der er udfordringer.
Vi mødes i badebukser "med eller uden deller"  i svømmehallen.

Om mandagen er der styrketræning på land med kettlebell, vægte, TRX mm  og konditionstræning i vand.
Om onsdagen  er der forskellige typeraf træning i vand træning, hvor både balance og muskler udfordres – herunder også lattermuskler 


For hvem?
Alle kan være med, og har du en god værkstedhumor er du ekstra velkommen:-)

! ! DER BLIVER INGEN SNAK OM SUND KOST !!


 

Hvornår?
Tidspunkt:  Mandage kl. 19.30 og onsdage kl. 18.30
Start mandag den 29. april, slut onsdag den 5. juni. 


Pris 
475,- kr


Instruktører:   
Rune Olsen, fysioterapeut, folkeskolelærer og underviser på DGI Huset NEXT level forløb
Polykratis Papageorgiou, livredder og aquafitness instruktør i DGI Huset - altid med et smil på læben. 


Har du endnu ikke et kunde/medlemsnr ?

Opret og køb her 

 


 



Luk menu

Vi anvender cookies til statistik. Denne information deles med tredjepart. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du dette. Cookie- og persondatapolitik

Ok jeg accepterer