6 ugers bootcamp i vand


"Bootcamp i vand"  en livsstilsændring for dig som vil styrke din krop på en skånsom og hensynsfuld måde.

  •          Vil du gerne tabe dig og ændre livsstil?
  •          Vil du gerne i bedre form?
  •          Vil du gerne i gang med at træne  / genoptræne efter en skade?

I ”Bootcamp i vand” vil du blive hjulpet på vej imod en ny livsstil på en skånsom måde, så hvis du tør tage kampen op, så meld dig til, så vi kan forbrænde, svede og grine sammen.


Hvilken form for træning?
I de 6 ugers forløb bliver du præsenteret for forskellig træning i vand:

  • Aquagymnastik
  • Aquajogging
  • Undervisning  i styrketræning på land - tilpasset dine individuelle behov

Hvornår?

Tidspunkt:  Tirsdage og torsdage kl. 16-16.50
Første gang er tirsdag den 2. april - sidste gang er torsdag den 14. maj.  (ingen træning torsdag den 18. april)


Indhold 

  • Skema til udfyldelse af - SMART modellen
  • 6 uger med undervisning i vand 2 gange om ugen
  • Undervisning i brug af fitness maskiner og tilbehør i svømmehallen

Pris 
475,- kr


Instruktører:   
Charlotte Olsen, livredder og holdunderviser, uddannet ergoterapeut og vægttabsrådgiver
Jette R. Sørensen, livredder, holdunderviser, uddannet life & stress coach


Har du endnu ikke et kunde/medlemsnr ?

Opret og køb her 

 


 



Luk menu

Vi anvender cookies til statistik. Denne information deles med tredjepart. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du dette. Cookie- og persondatapolitik

Ok jeg accepterer