6 ugers Stærk & Fit" træning

6 uger med Stærk & fit træning
"Vi tror på at "fællesskabet flytter". På holdet får du træningsmakkere og dette fællesskab giver energi og lyst til at træne


Træningen vil give dig

  • Bedre kondition
  • Stærkere muskler
  • Udholdenhed
  • Større kropsforståelse
  • Mobilitet          
  • Et træningsfælleskab hvor også humor prioriteres

Træningen er funktionel træning, hvor såvel puls som styrke er grundlæggende i alle timer. Træningsmetoder som tabata og Hiit indgår i nogle af timerne og fælles for alle timer er, at der mikses mellem træning med egen kropsvægt og brug af håndvægte, elastikker, vægtskiver, kettlebells, reb, bildæk osv. alt efter instruktørens kreativitet 


Hvem kan deltage
Alle kan være med uanset dagsform, du skal blot være villig til at byde ind i fællesskabet og kaste dig ud i udfordringerne.


 

Træningstider og instruktører
Tirsdag kl. 18.30 i Pulsen  Instruktør Anne Wejs, 21. maj, 28. maj, 4. juni, 11. juni, 18. juni, 25.juni
Torsdag kl. 18:30 i Hal 5  Instruktør Trine Stapelfeldt, 23.maj, 6. juni, 13. juni, 20. juni, 27. juni


Pris 745,- kr.
Køb online eller i receptionen. Begrænsede pladser, først til mølle.


Har du endnu ikke et kunde / medlemsnr til online køb?

Opret dig her & køb med det samme 

 



Luk menu

Vi anvender cookies til statistik. Denne information deles med tredjepart. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du dette. Cookie- og persondatapolitik

Ok jeg accepterer