8 uger med hjernetræning

Træn din hjerne med Move Better -et 8 ugers træningsforløb hvor du kan opnå fantastiske resultater
Alle med en hjerne kan have glæde af neurologisk baseret træning. 


Hvorfor skal du træne din hjerne?
Vi har i over 100 år haft styr på 99% anatomi – men hjernen – som er det organ der styrer det hele (harddisken) - den er vi først nu ved at lærer at kende. – Af den viden, der var tilgængelig om hjernen i 1995, ved vi nu at hele 80% var forkert.

Stillesiddende job, små og store knubs i livet -, din hjerne husker det og skavanker opstår. I din krop er det nervesystemet som hersker. Hvis du søger hurtige metoder til at ændre smerte, bevægelighed, styrke, koordination, hurtighed og behændighed kan træning af nervesystemet være en smart metode at vælge. 

Z-Health - udviklet af Eric Cobb - er målrettet træning af nervesystemet i form af dynamiske led-bevægelsesøvelser, syns- og balancetræning. Disse meget koncentrerede øvelser hjælper nervesystemet, hvorved det bliver mere effektiv til at bevæge kroppen korrekt. Det vil medføre færre belastninger, som kroppen kan opfatte som stress.
En stresset krop er en krop som mangler energi, opbygger overvægt, har smerter og nedsat muskelstyrke.


Hvem kan deltage?
I princippet kan alle, som har lyst til - at forbedre/ rette op på kroppen/ skavanker -  deltage.

Hvad kræves der af dig?

  1. At du stabilt møder frem i til træning i DGI Huset 
  2. At du er indstillet på dagligt at hjemmetræne min. 10 minutter med øjenøvelser

Hvornår
Onsdage kl. 16.30, opstart den 9. januar- ingen træning i uge 7. Underviser er Trine Stapelfeldt, personlig træner, hold- og fitness instruktør. 
Torsdage kl. 13.00, opstart den 10. januar - ingen træning i uge 7. Underviser Aranja Setnik, fysioterapeut og holdinstruktør.


Pris
Prisen er 420,- kr. for 8 uger med 1 ugentlige træninger. Der er begrænsede pladser. 


Hvad kan du forvente at få ud af forløbet?

Herunder gæsters forskellige resultater efter at have deltaget på forløb

  • Hovedpine væk for første gang i 4 år

  • Sover bedre om natten

  • Forbedret syn –brillerne udskiftes

  • Øget læsehastighed målt i romaner

  • Kunne rejse sig fra stol uden at stemme fra på lårene

  • Kunne udføre lunges uden smerte i knæ (ikke prøvet i 5 år)

  • Kan dreje rundt om sig selv uden at blive svimmel


Se evt. denne video, hvor Eric Cobbs forklarer hvorfor synet er så vigtigt:   https://www.youtube.com/watch?v=36Yz45n1_U8
Z-Health - ”Train your Brain and get rid of your Pain”


 Har du endnu ikke et kunde/ medlemsnr kan du oprette dig online og købe med det samme. Der er begrænsede pladser, først til mølle

Opret og køb her 

 



Luk menu

Vi anvender cookies til statistik. Denne information deles med tredjepart. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du dette. Cookie- og persondatapolitik

Ok jeg accepterer