8 ugers forløb på reformer " Move better"


Reformer ”Move better”
Til dig som ønsker at forbedre din grundstyrke og kropsholdning, på en skånsom måde.


Reformeren er et optimalt træningsredskab til netop dette formål.

  • Bruger du din krops fulde potentiale?
  • Er du begrænset i dine bevægelser?
  • Har du sporadiske ledsmerter?

Det kan betyde at musklerne arbejder ineffektivt, fordi kroppens led og muskler ikke ”snakker sammen”, når vi bevæger os.

Derfor vil der i dette forløb være stort fokus på at bevæge kroppens led for at imødekomme en kropslig kommunikation og muskelsamarbejde. En forbedring heraf vil netop vise sig i en bedre kropsholdning og reduceret ledsmerter, da grundstyrken øges.

Ønsker du samtidig nærvær, tid til fordybelse og forbedret kropsbevidsthed er dette forløb netop noget for dig.


Hvornår 
Fredage kl.11-12 (60 min), første gang fredag den 11. januar - sidste gang fredag den 1. marts. 


Underviser
Claudia Freitag, fysioterapeut, personlig træner og reformer instruktør.


Pris 525,- kr


Køb online, har du endnu ikke et kunde/medlemsnr ?

Opret og køb her 

 



Luk menu

Vi anvender cookies til statistik. Denne information deles med tredjepart. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du dette. Cookie- og persondatapolitik

Ok jeg accepterer