Next Level - 8 ugers livstilsændring

Next Level  – Et 8 ugers træningsforløb der vil tage din form til et nyt niveau.

Hvordan kommer jeg i gang med at træne? 
Hvorfor kan jeg ikke tabe mig?
Hvad gør jeg for at rykke min træning til et nyt niveau / få mere ud af min træning? 


Alle disse spørgsmål hører vi dagligt blandt vores fitnessgæster, og derfor arbejder med et koncept, vi kalder det Next level.

Next level er for dig, som ikke tidligere har deltaget på Next levet 
Next level 2 er for dig, som allerede har deltaget i Next level eller Training for warriors


Next level er et livsstils forløb hvor alle kan opnå fantastiske resultater og dette uanset om du

  • aldrig tidligere har trænet i et fitnesscenter
  • har trænet tidligere men ikke nået dine ønskede resultater
  • er sportsudøver på eliteplan

Med en kombination af

  • styrketræning
  • kardiovaskulær træning ( træning som påvirker hjerte-kar systemet)
  • fantastisk teamspirit 
  • lidt for "de små grå"

 er dette den perfekte kombination for at tage dig skridtet videre, hvad enten det er vægttab, muskelforøgelse eller en overordnet bedre form du ønsker.


Forløbet løber over 8 uger, med 3 trænings sessioner pr. uge på lukkede hold  

Vi ønsker at understrege, at dette ikke vil være 8 ugers intensiv træning, hvor du skal sulte,  men derimod en blivende ændring af din livsstil og dit syn på træning og kost.  

Er du villig til at gå "all in" under hele forløbet, står vi klar til at give dig 8 ugers træning, du aldrig glemmer.  


 Vi træner med forskellige redskaber såsom

  • Battleropes
  • Elastikker
  • TRX
  • Kettlebells
  • Medicin bolde
  • Slammer balls
  • Vægtstænger
  • Slæder
  • Og meget mere

Meget varieret træning, hvor alle kan være med, uanset hvor god din form er eller hvor mange kilo, du har på kroppen. 


De 8 uger indeholder

  • Træning på lukket hold 3 gange om ugen – mandag, onsdag og fredag
  • Kost forståelse
  • Start og slut måling af kroppen
  • Start og slut test af fysisk formåen

Pris & opstart
Der er mulighed for at deltage på en "Open Next level" helt gratis onsdag den 16. januar kl. 19.30.

Next level starter mandag den 21. januar 2019 slutter fredag den 15. marts 2019
Next level 2 starter mandag den 7. januar 2019 slutter fredag den 1. marts 2019
Pris: 1.795,- kr.


Træningstider
Next level:     Træningstid mandage kl. 17.30, onsdage kl. 19.45  & fredage kl. 17.15.
Next level 2:  Træningtid mandage kl. 18.45, onsdage kl. 17.15 & fredage kl. 17.15. 

Omklædning kan ske i fitness omklædningsrum i forbindelse med Spektrum


Har du endnu ikke et kunde/medlemsnr?

Opret & Køb

 


 



Luk menu

Vi anvender cookies til statistik. Denne information deles med tredjepart. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du dette. Cookie- og persondatapolitik

Ok jeg accepterer