Stærk og fit på 60 dage

Stærk & fit på 60 dage - hvad kan du opnå?

Du har på 8 uger mulighed for at få en blivende ændring i din livsstil - en vane af de bedre.


Vi tror på at "fællesskabet flytter" - så derfor vil de 8 uger sammen med træningsmakkere give dig energi og styrke. 


På første træningsaften får du lov til at sætte dig dine egne mål, samtidig med at du præsenteres for det samlede mål. 

Træningen vil give dig

  • En ugentlig ny udfordring i din livsstilsændring
  • Bedre kondition
  • Stærkere muskler
  • Udholdenhed
  • Større kropsforståelse
  • Mobilitet          
  • Et træningsfælleskab hvor også humor prioriteres

Træningen er funktionel træning, hvor såvel puls som styrke er grundlæggende i alle timer. Træningsmetoder som tabata og Hiit indgår i nogle af timerne og fælles for alle timer er, at der mikses mellem træning med egen kropsvægt og brug af småredskaber.


På de 8 uger får du

  • Tips til livsstilsændring
  • Træning på lukket hold om ugen, tirsdag og torsdag fra 
  • 10 klip til fri træning på alle hold, fitness og svømmehal - klippene er gyldige til den 15. marts 2019
  • Lukket facebookgruppe til fælles inspiration og motivation
  • Alle kan være med, men man skal være villig til at byde ind i fællesskabet og kaste sig ud i udfordringerne. 

Træninsgtid og instruktører

Tirsdag kl. 18.30 i Pulsen  Instruktør Anne Wejs, fra og med tirsdag den 8. januar - ingen træning i uge 7.
Torsdag kl. 18:30 i Pulsen Instruktør Trine Stapelfeldt, fra og med torsdag den 10. januar - ingen træning i uge 7.


Pris 1.595,- kr. køb online eller i receptionen.

Begrænsede pladser, først til mølle.


Har du endnu ikke et kunde / medlemsnr til online køb?

Opret dig her & køb med det samme 

 



Luk menu

Vi anvender cookies til statistik. Denne information deles med tredjepart. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du dette. Cookie- og persondatapolitik

Ok jeg accepterer