Vidste du... gode tips til dig fra en instruktør og fysioterapeut

  • at styrke optimalt trænes bedst ved først at træne og styrke de centrale muskelgrupper( muskelkorsettet, mave, ryg, bækkenbund og åndedrætsmusklen)

  • at 14 dages inaktivitet gør unge 40 år svagere

  • at motion i alle former reducerer stress, giver dig mere overskud og energi, og styrker dit immunforsvar

  • at motorisk og sensorisk stimulation gør dit barn klogere

  • at kroppen hvert 10 år har genereret et nyt skelet, og at vægtbærende træning styrker og forbedre skelettets struktur så vi bliver mere robuste.



Luk menu

Vi anvender cookies til statistik. Denne information deles med tredjepart. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du dette. Cookie- og persondatapolitik

Ok jeg accepterer