Vidste du... gode tips til dig fra en aquacoach, fitnessinstruktør og personlig træner

Vidste du

  • at rundt om hvert øje findes 6 muskler, som kan trænes, hvilket har stor indflydelse på balancen?
  • at tung styrketræning gavner ældres daglige færdigheder?
  • at der er størst potentiale for muskelvækst mellem 8-12 gentagelser?
  • at genoptræning kan være bedre i vand, da der er øget bevægelighed ?
  • at i DGI Huset kan du kombinere styrketræning med svømning på i samme hal?

 



Luk menu

Vi anvender cookies til statistik. Denne information deles med tredjepart. Ved at fortsætte med at bruge sitet accepterer du dette. Cookie- og persondatapolitik

Ok jeg accepterer