Tryk enter eller esc for at afslutte søgning
Tryg træning i varmt vand er en skånsom motionsform for deltagere med slidgigt, spændinger eller fysiske skavanker. Det er 45 min. effektiv træning, hvor der arbejdes med bevægelighed, balance, muskelstyrke og koordinationsevne, uden at overbelaste kroppen. Vi afslutter med afspænding, som giver dig en rar følelse i kroppen. Øvelserne udføres i et langsommere tempo end på Aquagym.
◽️ Nænsom og skånsom motionsform
◽️ Tager hensyn til skavanker og gener
◽️ Hyggeligt samvær med kaffe og kage
◽️ Fri adgang til svømmehallen under forløbet*
Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed, og det varme vand virker smertelindrende. Med denne type træning vil du opleve en behagelig bevægelsesfrihed, og følelsen af at komme ud i nye bevægelser som du ikke bruger dagligt. Øvelserne er udarbejdet i samarbejde med fysioterapeuter.
Opstartsdato 2023
18. september - 30. oktober 2023.
Vi mødes hver mandag kl. 14.45-15.30.
(Bemærk ingen træning i uge 42)
*Fri adgang til svømmehallen er vores deltids adgang. Deltid gælder i hverdagene inden kl. 15.00. Det gælder ikke i ferier, helligdage samt weekender.
Pris: 495,-
Mange af vores gæster kommer for mere end bevægelse, de kommer også for fællesskabet. Det støtter vi op om, og giver som en del af forløbet kaffe og kage til holdet efter første og sidste træningsgang.
