Puls & Styrke

Ådalen

Naturen som legeplads

Nyd en fed og anderledes træning i det fri. Programmet byder på masser af puls & styrke i det grønne område langs åen. Vi kommer gennem en blanding af gå, lunte og løb samt forskellige øvelser på stedet.

Dérfor Ådalen

◽️ Smuk natur

◽️ Frisk luft

◽️ Stærkt sammenhold

◽️ Sætter alle sanser i spil

Tilmeld dig

Mærk græsset

Opstart 1. maj 2024. Træning ved Ådalen ligger fast på holdplanen hver onsdag kl. 17.30-18.30. Vi mødes omklædt ved receptionen.

◽️ Instruktør, Marianne Rask Hansen

◽️ Book din plads fra gang til gang på holdplanen

Tilmeld dig

Rart at vide

Hvad er niveauet?

Alle over 15 år kan være med. De forskellige øvelser er i en radius af 500 meter fra indgang syd, derfor skal du ikke være bekymret for konditionen eller for den sags skyld din styrke.

Hvad skal jeg gøre inden?

Tilmelding via holdplanen er nødvendigt. OBS. Vi mødes ved indgang syd omklædt. Lad tasken blive i skabet, da vi bevæger os rundt i en radius af 1 kilometer omkring indgang syd.

Hvor lang tid tager timen?

Vi har 60 min. sammen.

Hvad skal jeg medbringe?

Tjek vejrudsigten og klæd dig på efter dagens prognose. Husk sko til udendørs brug, evt. et par handsker og din drikkedunk - så står vi klar med resten.

Tilmeld dig

Inspiration til dig

Outdoor i Nørremarksskoven

Puls & styrke

Go Strong

Forside oversigt /
Træning /
Holdplan /
Udendørstræning /
Puls & Styrke ved Ådalen