Step Fitness er en time med fokus på konditionstræning på stepbænke med trinkombinationer i forskellige sværhedsgrader til motiverende musik. På stepbænken forbedrer du din kondition, sætter skub i forbrændingen og styrker koordinationsevnen. Stepkombinationerne vil være på basisniveau, således at alle kan være med. Der afsluttes med udstrækning.
Step har mange fordele
