Tryk enter eller esc for at afslutte søgning
Er du gravid, vil du opleve mange kropslige forandringer, men det er fortsat vigtigt at du holder dig aktiv samt får styrket og bevæget kroppen. Med træning i reformeren vil du opnå styrke af de muskler, som er særligt udfordret under en graviditet samtidig med at din krops bevægelighed opretholdes.
☑️ Tryg og effektiv træning for gravide
☑️ Opnå en stærkere krop gennem graviditeten
☑️ Vejledning af vores dygtige fysioterapeute Mette
At træne i reformeren er helt unikt for gravide, eftersom reformeren hjælper dig til bedre stabilitet og korrekt træning. Der vil være fokus på styrke af din bækkenbundsmuskulatur samt øvrige styrkende og smidiggørende øvelser, som kan hjælpe dig i graviditeten og under fødslen. Alle øvelser kan tilpasses den enkeltes niveau, og der er stor fokus på optimal vejrtrækning gennem træningen. Fysioterapeut og reformer instruktør Mette Gotsch er underviser på holdet.
Opstartsdatoer 2024
4. april.
Torsdage kl. 19.30-20.20
Pris: 795,-
OSB. Kun 15 pladser.
(Fremgår forløbet ikke i bookingsystemet, er det udsolgt)
