
Vil du have effektiv træning? Ønsker du en coach til at motivere dig? Så prøv Tabata.
Efter opvarmningen er timen typisk bygget op med 4 forskellige øvelser, som gentages 8 gange i 20 sekunder med 10 sekunders pause mellem hver gentagelse.
Øvelserne veksler mellem TRX, vægtstænger, pulstræning, træning med egen kropsvægt mm. Der afsluttes med udstrækning.
☑️ Høj forbrænding under og efter timen
☑️ Opstramning og toning af muskler
☑️ Effektiv konditionstræning
☑️ Ekstra energi i hverdagsskoene
Vi har åbent Kristi himmelfartsdag
Den 26. maj er en helligdag, og vi har derfor ændret åbningstid. Vi glæder os til at se dig mellem kl. 8-19.