Tryk enter eller esc for at afslutte søgning
Yin yoga er en stille meditativ yogaform, hvor du arbejder på at give slip på så meget muskelaktivitet som muligt, og i stedet arbejder med at strække bindevæv og led samt løsne blokeringer i kroppens energibaner. Med dybe stræk, og liggende stillinger, der holdes i lang tid, får du mulighed for at give helt slip i krop og sind, reducere stress og få større vitalitet. Gennem en hvilen ind i yogastillingerne, beroliges og afspændes kroppen samt nervesystemet. Yin fokuserer mere på væren end på gøren, og giver mulighed for en dybere kontakt med dig selv og din indre ro. Den dybe afspænding, som stillingerne skaber, virker harmoniserende på krop og sind. Yin Yoga er for alle - også nybegyndere
◻️ Roligt tempo
◻️ Holder stillingerne mellem 3-5 min.
◻️ Dæmpet belysning
