Tryk enter eller esc for at afslutte søgning
På yoga for mænd vil du opleve, hvordan maskulinitet og yoga forenes i råstyrkeøvelser, kontrol og mental velvære. Mænds fysik er forskellig fra kvinders. Mænd har generelt en bedre kondi og et bedre iltoptag. Mænds bindevæv er til gengæld mindre blødt og eftergivende, og med den fysiologiske forskel føler mænd ofte en anden stivhed i kroppen, som kan lede til rygsmerter eller andre skavanker. Dérfor er der på timen Yoga for mænd fokus på de muskeltrænende samt smidiggørende yogaøvelser - som med garanti vil kunne mærkes i din hverdag.
◻️ Stillingerne tager afsæt i mænds anatomi
◻️ Mindsker problemer i ryg- og nakkeregionen
◻️ Øger performance i andre sportsgrene
◻️ Styrker vejrtræningen og balancen
◻️ Forbygger mod skader
Er du boldspiller, cykelrytter eller løber du i din fritid, så er dette holdet for dig. Du kan se Yoga for mænd, som det supplement til din yndlingstræning, der giver dig en bedre performance i form af kontrolleret åndedræt, forbedret balanceevne og smidiggørelse af kroppens muskler, som virker forbyggende mod skader og skavanker.
"Jeg var meget skeptisk, men det er virkelig godt for både kroppen og sjælen. Jeg havde førhen problemer med min lænd og gik til kiropraktor, men de sidste 4 år har jeg ikke haft behovet, nu nøjes jeg med yoga, som fjerner mine muskelspændinger"
