Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning

HIIT, Sauna & Isbad

Hattrick på velvære! 

Er du klar på en vanvittig kombination? Så skal du med på forløbet HIIT, Sauna og Isbad. Forløbet kører henover 4 mandage. Træningen består først af 30 minutters højintens interval workout. Derefter skal kroppen gennem det helt store recovery program. Først begiver vi os ind i saunaen og får en omgang lækker saunagus med fokus på restitution og velvære. Når sveden dypper af dig, er det tid til en nedkøling. Vi skal et par skridt udenfor, hvor et stort kar fyldt med koldt vand og isterninger venter på at omslutte dig. Instruktøren guider dig både igennem træningen, saunagusen og vil under isbadet hjælpe dig med at opnå den korrekte vejrtrækningsteknik, som fuldender oplevelsen. Det giver en fantastisk følelse i kroppen!

 Book forløb

IMG 6060

Dérfor HIIT, Sauna & Isbad

◽️ Unik kombination

◽️ Træning og restitution i en samlet pakke

◽️ Stærkere krop, øget immunforsvar og stofskifte

◽️ Det bedste selskab

 

 Book forløb

Saunagus Annamaria

4 ugers forløb

Datoer for forløbet:
Mandag d. 8. april kl. 17.00-19.00
Mandag d. 15. april kl. 17.00-19.00
Mandag d. 22. april kl. 17.00-19.00
Mandag d. 29. april kl. 17.00-19.00

MAX 14 pladser.
(Fremgår forløbet ikke i bookingsystemet, er det udsolgt)

Intropris: 499,-

 

 Book forløb

Rart at vide

Hvad er niveauet?

På forløbet er både mænd og kvinder varmt velkomne. Alle kan deltage. Dit gå-på-mod, nysgerrighed og åbenhed er nok.

Hvad skal jeg gøre inden?

Book forløbet her på siden - og gerne i god tid, da vi max har 14 deltagere på forløbet. Tilmelding er nødvendigt.

Hvor lang tid tager forløbet?

Du kan se frem til 2 timer, hvor du er i kontakt med hele kroppen.

Hvad skal jeg medbringe?

Mød op i træningstøj, hvor bevægelsesfriheden er stor. Derudover skal du pakke badetøjet, håndklæde, klipklapper og evt. din badekåbe.

Inspiration til dig

Renovering af herreomklædningen T.O.M. mandag d. 24/6

Det betyder for dig som aktiv gæst, at herrerne henvises til familieomklædningen. Er du fitnessgæst, skal du benytte omklædningen under trappen overfor receptionen. Fra tirsdag morgen, kan herreomklædningen igen benyttes. Dameomklædningen kan benyttes som normalt. Vi beklager omrokeringen, men vi lover, at det nok skal blive godt.

Renovering af sportsbassinet

Kære svømmegæst, vi står overfor en større reparationsopgave på svømmehallens sportsbassin. Derfor er vi desværre nødsaget til at lukke hele sportshallen fra den 10. juni til og med den 4. august 2024. I perioden vil varmtvandsområdet stadig være åbent.