Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning

Workout of the day

Instruktørens time

Hver lørdag kan du prøve kræfter med Workout of the day. Det er en time, hvor din instruktør får friheden til at udnytte sin styrkeposition indenfor puls- og styrketræning. Du vil derfor opleve en masse variation i træningen, hvor ikke to lørdage er ens. Vi træner med egen kropsvægt, vægte og øvrige redskaber. Instruktøren tilrettelægger træningen, så du bliver mødt på dit niveau.

Fitness Inde Mand Med Haandvaegte

Dérfor Workout of the day

☑️   Træningsvariation fra gang til gang 

☑️   Effektiv puls- og styrketræning 

☑️   En træning, hvor alle udfordres på deres niveau 

 

 Tilmeld dig

Rart at vide

Hvad er niveauet?

Alle med gå-på-mod kan være med. Instruktøren gennemgår altid øvelserne og teknikken.

Hvad skal jeg gøre inden?

Du tilmelder dig fra gang til gang på holdplanen. Tilmelding er nødvendigt.

Hvor lang tid tager timen?

Du kan se frem til 50 fede minutter, hvor du får trænet hele kroppen igennem ved hjælp af egen kropsvægt og forskellige redskaber.

Hvad skal jeg medbringe?

Kom i tøj, som du føler dig godt tilpas i, gerne svedtransporterende. Medbring en drikkedunk - så står vi klar med resten.

Inspiration til holdtræning

Fitness lukket i få timer

Fredag den 9. december i tidsrummet 10-14 er fitness lukket grundet vedligehold af gulvet. Vi håber at se dig før eller efter til en alletiders træning.

Gavekort til svømmehallen

Som noget nyt kan du nu købe gavekort til svømmehallen. Perfekt gaveidé til mandelgave, kalendergave eller til en du holder af, som bare har alt. Henvend dig i receptionen.