Reformer Mix

På Reformer Mix er en blanding af holdene Reformer Pilates og Reformer Fitness. Dvs. at tempoet samt fokus på styrke- og udholdenhedstræning skifter i løbet af timen. Du vil opleve flere sammensætninger af øvelser og serier af bevægelser, som udfordrer din balance, koordination og styrke. Vi anbefaler at du starter med Reformer Begynder inden du melder dig på dit første Reformer Mix-hold.

Dérfor Reformer Mix

◻️ En meget varierende træning
◻️ Udfordring af din koordination og balance
◻️ Øget udholdenhed og styrke

Tilmeld dig

Rart at vide

Hvad er niveauet?

Alle på alderen 15+ kan være med uanset niveau, alder, køn og eventuelle skavanker. Instruktøren gennemgår altid øvelserne og teknikken.

Hvad skal jeg gøre inden?

Du tilmelder dig fra gang til gang på holdplanen. Tilmelding er nødvendigt.

Hvor lang tid tager timen?

Du kan se frem til 50 inspirerende minutter, hvor du får trænet hele kroppen igennem.

Hvad skal jeg medbringe?

Kom i kropsnært tøj, som du føler dig godt tilpas i, gerne svedtransporterende. Vi træner i strømpesokker eller toesox. Medbring en drikkedunk - så står vi klar med resten.

Tilmeld dig

Inspiration til Reformer træning

Reformer Pilates

Reformer for mor

Web PT I Reformer Shutterstock 710967670 (3)

Personlig træning i reformer

Reformer begynder

Reformer fitness

Forside oversigt /
Træning /
Holdplan /
Reformer /
Reformer Mix