Tryk enter eller esc for at afslutte søgning
Nu har du muligheden for at gøre noget aktivt sammen med dit barn eller teenager!
Hverdagen suser afsted – men på Aktive Familier får I et velfortjent afbræk og muligheden for at komme ned i kroppen. Holdet kombinerer sved på panden, leg og masser af kvalitetstid sammen.
◽️ Styrketræning gennem samarbejde
◽️ Pulstræning gennem leg
◽️ Kvalitetstid som familie
Vi starter med en fælles opvarmning efterfulgt af en puls & styrke-blok. Herefter en legende aktivitet, som kan bestå af alt fra forhindringsbaner, stafetter, samarbejdsøvelser og konkurrencer. Vi afslutter altid med en fælles nedkøling og afrunding af timen.
På Aktive familier lægger vi stor vægt på, at det skal være sjovt at komme til træning og at træningen er for alle uanset niveau og erfaring. Samtidig er fokus også på at lære og eksperimentere, da kroppen kan alt muligt fantastisk, når vi er nysgerrige!
