Styrketræning 2

Hvad er Styrketræning 2

Holdet er for dig, som gerne vil styrketræne med tungere vægt, og som allerede kender de basale teknikker for de klassiske styrkeøvelser såsom squat, dødløft og bænkpres. Styrketræning 2 er ikke et klassisk fitnesshold, som du kender det, hvor instruktøren har planlagt hele træningen. I stedet kan du komme og træne dit eget program eller få hjælp til at opbygge et godt individuelt træningsprogram.

Styrketræning 2 er for dig:

◽️ Der ønsker noget andet end et klassisk fitnesshold, men gerne vil have vejledning

◽️ Der gerne vil være en del af et træningsfællesskab

◽️ Der har styr på de basale styrketræningsteknikker

◽️ Der gerne vil ”gå til styrketræning”

Tilmeld dig

Rart at vide

Hvad er niveauet?

Alle på 15+ år kan deltage. Er du usikker omkring hvor du er ift. styrketræning, så anbefaler vi, at du starter med holdet Styrketræning 1. Timen foregår primært i hal 5 og samarbejde om vægtstænger/racks skal forventes.