Foredrag: God træning for dig, som er gravid

Har du også lidt svært ved at finde hoved og hale i, hvordan du bedst træner under din graviditet? 

Så kom forbi DGI Huset Vejle mandag d. 1 november kl. 19.00-20.30 til foredrag om god træning for gravide. 

Her vil Mette Gotsch, som er uddannet fysioterapeut og underviser på flere træningshold for gravide i DGI Huset Vejle, give gode råd og vejledning til, hvordan du tilrettelægger din træning gennem hele din graviditet.

Hun giver for eksempel svar på følgende: 

• Hvilke træningsformer er bedst under en graviditet?
• Hvad sker der af kropslige forandringer under en graviditet?  
• Hvad er bækkenløsning, og hvordan reagerer man på rygsmerter?

Mette Gotsch fortæller også, hvilke træningshold i DGI Huset Vejle, som passer til dig under din graviditet, og hvad vi har til dig og din baby efter fødslen.

Pris: Gratis. 

Kræver ikke tilmelding. Du møder blot op. 

Kræver ikke medlemskab. Alle kan deltage. 

Følg med i vores nyeste tiltag for gravide, mor & baby på facebook gruppen Gravid, baby & mor træning, du finder den her: https://www.facebook.com/groups/20076168420