![Logo](/media/sjbdzyjw/logo.png)
Pump Power er et styrketræningshold, hvor vi arbejder efter muskelopbyggende principper. Dvs. at vi træner med høj vægt og få gentagelser med Pump Power stangen, vægtskiver og håndvægte som vores primære arbejdsredskab. Timen indeholder ikke hop, løb eller andre pulsøvelser uden brug af vægt. Når vi træner med tung vægt, vil du opleve, at der er behov for lidt længere pauser mellem øvelserne, så det er der selvfølgelig også tid til på en Pump Power time.
◽️ Øget styrke og større muskler
◽️ Stor kalorieforbrænding
◽️ Styrketræning af hele kroppen
◽️ En træning, hvor alle udfordres på deres niveau
Renovering af sportsbassinet
Kære svømmegæst, vi står overfor en større reparationsopgave på svømmehallens sportsbassin. Derfor er vi desværre nødsaget til at lukke hele sportshallen fra den 10. juni til og med den 4. august 2024. I perioden vil varmtvandsområdet stadig være åbent.