Tryk enter eller esc for at afslutte søgning
Holdet Tabata er Tabata-inspireret træning, hvor vi har fokus på at give os alt hvad vi kan. Vi arbejder i træningsblokke bestående af 8 korte intervaller af 20 sekunder afbrudt af 10 sekunders pause. Du vil møde både puls- og styrkeøvelser. Vi skal løbe på stepbænken, løfte vægte, hoppe og meget mere. Men vi er selvfølgelig altid klar med et alternativ til dig, hvor løb og hop kan være en udfordring.
◻️ Høj forbrænding under og efter timen
◻️ Opstramning og toning af muskler
◻️ Effektiv konditionstræning
◻️ Ekstra energi i hverdagsskoene
