Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning
Senior Shutterstock 578023552

Senior Styrk dig!
Ved styrketræning forbedrer du både din muskelstyrke, dine ledbånd, dine sener og koordination, så risikoen for at falde og få skader senere i livet minimeres. Styrketræning gør dig stærkere, hurtigere og øger din forbrænding døgnet rundt. Der veksles mellem brug af forskellige småredskaber og egen kropsvægt. Vel mødt til en time med masser af variation, sved og fællesskab, hvor der tages højde for den enkeltes fysik.

OBS! Svømmehallen er lukket den sidste weekend i januar

Fra fredag den 24. januar kl. 12 til mandag den 27. januar kl. 5.30 er svømmehallen lukket pga. svømmestævne.
Læs mere