Tryk enter eller esc for at afslutte søgning
Vil du have effektiv træning? Ønsker du en coach til at motivere dig? Så prøv TABATA.
Efter opvarmning er timen typisk bygget op med 4 forskellige øvelser som gentages 8 gange i 20 sekunder med 10 sekunders pause mellem hver gentagelse.
Øvelser veksler mellem TRX, vægtstænger, pulstræning, træning med egen kropsvægt mm. Der afsluttes med udstrækning.
Medbring egen træningsmåtte og handsker
Pga. Covid 19 er det fortsat nødvendigt, at du selv medbringer egen træningsmåtte og handsker - hvis der bruges udstyr på holdet.
God træning!
Læs mere
Ændrede sommeråbningstider
I uge 27, 28, 29 og 30 er åbningstiderne i DGI Huset Vejle ændrede.
Husk at du stadig skal fremvise gyldigt coronapas, hvis du er over 18 år
Læs mere