Menu
Tryk enter eller esc for at afslutte søgning

Puls & Styrke

Ådalen 

Naturen som legeplads

Nyd en fed og anderledes træning i det fri. Programmet byder på masser af puls & styrke i det grønne område langs åen. Vi kommer gennem en blanding af gå, lunte og løb samt forskellige øvelser på stedet.

Marianne Outdoor 6

Dérfor Ådalen

◽️  Smuk natur

◽️  Frisk luft

◽️  Stærkt sammenhold

◽️  Sætter alle sanser i spil  

 

Tilmeld dig

Marianne Outdoor

Mærk græsset

Træning ved Ådalen ligger fast på holdplanen hver onsdag. Vi mødes omklædt ved indgang syd overfor petanquebanerne. 

◽️  Instruktør, Marianne Rask Hansen 

◽️  Book din plads fra gang til gang på holdplanen

 

Tilmeld dig

Rart at vide

Hvad er niveauet?

Alle over 15 år kan være med. De forskellige øvelser er i en radius af 500 meter fra indgang syd, derfor skal du ikke være bekymret for konditionen eller for den sags skyld din styrke.

Hvad skal jeg gøre inden?

Tilmelding via holdplanen er nødvendigt. OBS. Vi mødes ved indgang syd omklædt. Lad tasken blive i skabet, da vi bevæger os rundt i en radius af 1 kilometer omkring indgang syd.

Hvor lang tid tager timen?

Vi har 60 min. sammen.

Hvad skal jeg medbringe?

Tjek vejrudsigten og klæd dig på efter dagens prognose. Husk sko til udendørs brug, evt. et par handsker og din drikkedunk - så står vi klar med resten.

Inspiration til dig