Move better

Større bevægelighed i din hverdag

Kender du også udfordringen med at holde balancen, når du tager bukser på? Det er der heldigvis råd for. Meld dig på Move better, som har fokus på at forbedre dit naturlige bevægemønster, så du oplever en større frihed ved bevægelse i hverdagen. Med en blanding af pilates, yoga, balance- og mobilitetstræning vil du roligt blive guidet gennem bl.a. styrke, balance- og smidighedsøvelser. Vi træner udelukkende med egen kropsvægt.

Inspiration til holdtræning